Herbalism :موسوعة الاعشاب والنباتات الطبية

ما هو زيت الحبة السوداء؟ كل شيئ ترغب بمعرفته عن زيت الحبة السوداء جمعناه لكم في مقالة واحدة . فوائد الحبة السوداء ,فوائد الحبة السوداء مضاد للاكسدة, فوائد الحبة السوداء للسكر, فوائد الحبة السوداء للقلب , فوائد الحبة السوداء للشعر , فوائد الحبة السوداء لضغط الدم .   الآثار الجانبية والسلامة الاستخدامات الجرعة الحد الأدنى  هو نبات مزهر صغير ينمو في جنوب غرب آسيا والشرق الأوسط وجنوب أوروبا ( 1 ). تنتج هذه الشجيرة أيضًا الفاكهة ذات البذور السوداء الصغيرة. يشار إلى البذور السوداء ببساطة ، وتسمى بذور ساتيفا بالعديد من الأسماء الأخرى ، بما في ذلك الكمون الأسود ، والكراوية السوداء ، والنيجيلا ، وزهرة الشمر ، والكزبرة الرومانية ( 2 ). يتم استخلاص زيت الحبة السوداء من بذور الحبة السوادء ، وقد استخدم في الطب التقليدي لأكثر من 2000 عام بسبب فوائده العلاجية العديدة. تشير الدراسات إلى أنه قد يكون لها العديد من التطبيقات للصحة ، بما في ذلك علاج الربو ومساعدة فقدان الوزن. يتم تطبيقه أيضًا موضعياً لإفادة البشرة والشعر ( 3 ). تستعرض هذه المقالة الفوائد الصحية ال...

فوائد زيت الزيتون ال11 المثبته علميا تعرفو عليها  زيت الزيتون فيما يلي 11 فائدة صحية لزيت الزيتون مدعومة بالبحث العلمي. الآثار الصحية للدهون الغذائية مثيرة للجدل. ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أن زيت الزيتون - وخاصة البكر الممتاز - مفيد لك. فيما يلي 11 فائدة صحية لزيت الزيتون مدعومة بالبحث العلمي. 1. زيت الزيتون غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة زيت الزيتون هو الزيت الطبيعي المستخرج من الزيتون ، ثمرة شجرة الزيتون. حوالي 14 ٪ من الزيت دهون مشبعة ، في حين أن 11 ٪ من الدهون غير المشبعة ، مثل أحماض أوميجا 6 وأوميغا 3 الدهنية ( 1 ). لكن الأحماض الدهنية السائدة في زيت الزيتون هي دهون أحادية غير مشبعة تسمى حمض الأوليك ، وتشكل 73٪ من إجمالي محتوى الزيت. تشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك يقلل الالتهاب وقد يكون له آثار مفيدة على الجينات المرتبطة بالسرطان ( 2، 3، 4، 5) . كما أن الدهون الأحادية غير المشبعة مقاومة تمامًا للحرارة العالية ، مما يجعل زيت الزيتون البكر الممتاز خيارًا صحيًا للطهي . ملخص زيت الزيتون غني بحمض الأوليك الأحادي غير المش...

 أفضل 20 زيوت ناقلة للزيوت العطرية الأساسية ماهي الزيوت الحاملة العشرون الافضل وماا تعني كلمة زيوت حاملة للزيوت العطرية وكيف يكون التخفيف للزيوت وما هي افضل الانواع كل هذا وبالتفاصيل ستجدونه في هذة المقالة . إذا كنت تستخدم الزيوت العطرية الأساسية ، فلا شك أنك استخدمت زيتًا ناقلًا لتخفيف الزيوت العطرية الأساسية. الزيوت الحاملة هي في الأساس زيوت مستخرجة من المكسرات أو البذور أو حبات النباتات. نظرًا لأنها محايدة إلى حد ما ، فإن الزيوت الحاملة تكمل الزيوت الأساسية وهي خيار ممتاز لتخفيف الزيوت الأساسية لمنتجات البشرة والشعر مثل زيوت التدليك والفرك واللحوم والمستحضرات والبلسم. لماذا لا يتم إنشاء جميع الزيوت الحاملة على قدم المساواة الزيوت العطرية متقلبة ، مما يعني أنها تتبخر بسرعة تاركة وراءها الرائحة القوية المركزة للنبات - وهذا يجعلها قوية جدًا للاستخدام بشكل مباشر. لا تتبخر الزيوت الحاملة ولا تنضح رائحة قوية ، مما يجعلها الرفيق المثالي للزيوت العطرية لأنها تحتفظ وتحمل جميع الخصائص الطبية للزيوت الأساسية. أيضًا ، استنادًا إلى الزيوت الأساسية التي تستخدمها ، يمك...

طب الأعشاب الغربي لماذا تجرب طب الأعشاب الغربي؟ الأعشاب هي الممارسة القديمة لاستخدام الخصائص الطبيعية داخل النباتات والأعشاب لعلاج المرض. تحتوي النباتات على صفات فريدة وقوية يمكنها دعم الجسم والعقل عند استخدامها بشكل صحيح. تجمع الأعشاب الغربية بين المعرفة القديمة للطب النباتي مع البحث العلمي والتجارب السريرية. هنا سوف نستكشف الأعشاب الغربية بمزيد من التفصيل ، بما في ذلك ما يمكن أن يساعد في ذلك وماذا تتوقع في جلسة مع طبيب أعشاب غربي. ما هي الأعشاب الغربية؟ يُشار إلى الأعشاب الغربية أحيانًا باسم "العلاج بالنباتات" ، وتستخدم الأدلة العلمية المعاصرة كقاعدة لطب الأعشاب التي يستخدمونها. يستخدمون النصوص وسجلات الأعشاب التقليدية لإبلاغ عملهم ، لكنهم يفعلون ذلك من خلال الجمع بين ذلك وبين معرفتهم بالطب التقليدي. مثل الأعشاب التقليدية ، يعمل الأعشاب الغربيون بطريقة شاملة ، يعاملون الشخص كله بدلاً من الأعراض فقط. هذا يعني أنهم سوف يسألون على الأرجح عن تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك ونظامك الغذائي ونمط حياتك للحصول على صورة كاملة لصحتك قبل وصف الأدوية العشبية. يمكن أن تأتي...

طرق طبيعية لتعزيز المناعة ألق نظرة أدناه للحصول على بعض الطرق الطبيعية لتعزيز المناعة. جلب موسم الشتاء معه الكثير من الأشياء الرائعة - المشي الشتوي السريع ، والليالي بجوار النار والنبيذ الخافت - ولكنه يجلب معه أيضًا بعض الأشياء غير الرائعة. نزلات البرد والانفلونزا بشكل رئيسي. في حين أنه من الواضح أنه هناك أوقات لا يمكن تجنب الإصابة بها خلال فصل الشتاء ، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز مناعتك. يمكن أن يحميك ضمان وجود نظام مناعة قوي من البق الشتوي لموسم احتفالي أكثر صحة. ألق نظرة أدناه للحصول على بعض الطرق الطبيعية لتعزيز المناعة. حافظ على رطوبتك شرب الكثير من الماء ضروري لصحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. تساعد عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم ، ويساعد شرب كمية كافية من الماء على طرد أي مواد سيئة يمكن أن تؤثر على جهاز المناعة. احصل على قسط كافٍ من الراحة إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم وشعرت بالتوتر ، فسترتفع مستويات الكورتيزول (هرمونات التوتر). إذا ظلت مستويات الكورتيزول مرتفعة ، فقد يؤدي ذلك إلى كبت المناعة - مما يعني أن جهازك ال...

ماهو طب الأعشاب الصيني الطب الصيني التقليدي والطب الصيني يعتمد على مفهوم يين ويانغ (هدف استعادة التوازن الطبيعي للجسم). يركز التقليد على الوقاية من المرض أو المرض من خلال العيش بأسلوب حياة صحي. ب الأعشاب هو استخدام النباتات أو المستخلصات النباتية لعلاج المرض وتعزيز الصحة الجيدة. مع وجود نهج على الذات ، فإنه ينظر إلى صحتك العقلية والعاطفية والجسدية. كما يهدف إلى استعادة قدرة الجسم الطبيعية على الحماية والتعافي. هناك نوعان من الأدوية العشبية المستخدمة في المملكة المتحدة ، طب الأعشاب الغربية وطب الأعشاب الصيني. يعتبر طب الأعشاب الصيني (CHM) جزءًا من نظام رعاية صحية متكامل يسمى الطب الصيني التقليدي (TCM). يتكون العلاج الصيني التقليدي من علاجات مختلفة. سوف تستكشف صحيفة الحقائق هذه فوائد طب الأعشاب الصيني. سنستكشف كيف يمكن للعلاج أن يساعد في تعزيز الرفاهية الصحية ونلقي نظرة على الأشكال المختلفة لطب الأعشاب. سوف نكتشف الخصائص الطبية ولماذا يزداد انتشار استخدام الأدوية العشبية الصينية في مرضى السرطان. ما هو طب الاعشاب الصيني؟ الطب الصيني التقليدي والطب الصيني يعت...

ماهو الأيورفيدا وماهي فوائده واسراره ملف كامل  الأيورفيدا ، بمعنى "علم الحياة" هو نظام علاجي. سيقوم ممارسك بإنشاء برنامج مناسب شخصيًا لمشاكلك. سيتألف البرنامج من مجموعة من العلاجات التي يعتقدون أنها ستكون أكثر فعالية. قد يشمل ذلك التدليك ، والنظام الغذائي ، والعلاجات العشبية ، و panchakarma وعلاجات العرق. الأيورفيدا هو نظام عمره 5000 عام من الطب التقليدي الأصلي للهند. وفقًا للفلسفة الهندية ونظريتها في التطور ، يتكون الكون من خمسة عناصر أساسية. هذه هي الهواء والنار والماء والأرض والأثير. في حين أن هذه موجودة في جميع الكائنات الحية ، فإنها تظهر داخل جسم الإنسان على شكل دوش. الأيورفيدا (بالهندية आयुर्वेद، وتعني: "علم الحياة") هي منظومة من تعاليم الطب التقليدي التي نشأت في شبه القارة الهندية وانتشرت إلى مناطق أخرى من العالم كشكل من أشكال الطب البديل. تتكون كلمة "أيورفيدا" في اللغة السنسكريتية من كلمتي "أيوس" (āyus) وتعني: حياة، و"فيدا" (veda) وتعني: علم أو معرفة. وقد تطورت هذه المعرفة الطبية التقليدية عبر أزمان متعاقبة وظلت ...